Monthly Archives: Kwiecień 2016

0 7345

Co to jest morfologia? Jest to badanie krwi mające na celu określenie ilości erytrocytów (krwinek czerwonych), płytek krwi i leukocytów (białych krwinek) i ich jakości. Standardowo pobiera się z żyły około 5 ml krwi do probówek w których znajduje się substancja zapobiegająca krzepnięciu krwi. Gdy chcesz się poddać takiemu badaniu, nie możesz wykonywać wysiłku fizycznego i zbyt długo stać, tak samo na badanie powinno się przychodzić na czczo. Tego typu badania są zazwyczaj wykonywane profilaktycznie.

0 88561

Pamiętaj, najważniejsza jest motywacja do działania. Gdy już wiesz, że chcesz zrzucić parę kilogramów, gdyż wakacje już niedługo, zwróć uwagę na to jakie ćwiczenia wykonujesz, bowiem każde rozwija inną partię mięśni i spala więcej lub mniej kalorii. Nie zapomnij, że możesz również łączyć różne sporty, wtedy będziesz miała pewność, że rozwijają się wszystkie partie mięśni, lecz na początek nigdy nie przesadzaj, bo można się przeliczyć. Każde ćwiczenie powinno sprawiać Ci radość, a nie ból!

0 16577

Ćwiczenia zaproponowane przez Tiffany na boczki są jednymi z najpopularniejszych w internecie z pewnością dlatego, że przynoszą efekty. Oprócz tego są bardzo przyjemne i same w sobie zawierają elementy tańca, po prostu aż chce się ćwiczyć. Tiffany Rothe jest instruktorką fitness, która ukończyła wszelkie kursy i szkolenia na temat ćwiczeń i odżywiania. Trenuje już ponad 20 lat i ma już całkiem spore doświadczenie. Ponadto zaproponowała ćwiczenia na inne partie mięśni, czyli brzuch, pośladki i nogi.

0 4856

Ananas ze względu na swoje składniki odżywcze może być wykorzystywany m.in. przy wspomaganiu pracy układu pokarmowego, leczeniu wszelkich infekcji oddechowych lub przy powierzchownych ranach czy złamaniach. Może on usuwać nawet niektóre pasożyty z organizmu. Jest on bogatym źródłem witamin, minerałów a przede wszystkim bromelainy, która jest enzymem i odpowiada za większość tych szczególnie istotnych dla nas właściwości.

0 86277

Diety, które nie dostarczają naszemu organizmowi podstawowych składników z pewnością nie są dla nas zdrowe. Do tych diet zalicza się dieta kopenhadzka czy grejpfrutowa. Przez niedobór składników odżywczych, nasz organizm gorzej pracuje i możliwe są wszelkie powikłania. Dlatego najważniejsze jest, by dieta przez nas stosowana była przede wszystkim zdrowa. A jak już szybko chudniemy, np. 3 kg w tydzień i mamy wszystkie składniki, to ta dieta jest niemalże idealna. Imbir i cynamon pomogą Ci schudnąć w bardzo szybki i prosty sposób.

1 3151

Gdy masz często problem z szybkim i skutecznym wybieleniem koszul, lub po prostu usunięciu niechcianych plam, koniecznie musisz przeczytać ten artykuł. Jest bardzo wiele różnych sposobów na szybkie i skuteczne pranie. Wystarczy się trochę rozejrzeć. Któryś z tych sposobów na pewno Ci się spodoba.

0 13286

Każdy organizm jest inny, dlatego nie każdemu musi pomagać jakaś szczególna dieta. Po nieudanej diecie zazwyczaj się załamujemy. Nie warto! Podnosimy głowę do góry i próbujemy dalej uzyskać wymarzoną sylwetkę. Ten spalacz tłuszczu w smaku nie jest przyjemny, ale powoduje szybsze spalanie kalorii. Dlatego w kolejnym kroku do uzyskania wymarzonej sylwetki powinno się zastosować ten napój

0 24819

Nawet sobie nie wyobrażasz jak szybko możesz zwiększyć ilość spalanych kalorii podczas zwykłego spaceru. Wystarczy odpowiednia postawa, drobne obciążenie i kilka zmian a za kilka dni zauważysz, że zrzuciłeś parę kilogramów. Co zatem trzeba zrobić? Wszystko wydaje się bardzo proste! Wszelkie wskazówki znajdują się poniżej

0 6008

Często zdarza się tak, że po praniu zostają nam skarpetki, które nie mają pary. Z pewnością zastanawiacie się gdzie one są? Mogą po prostu dalej leżeć w koszu na brudne pranie lub mogły zniknąć w pralce, gdy uszczelka między bębnem a drzwiczkami od pralki jest nieszczelna. Gdy tak jest, to podczas prania, powstaje „czarna dziura” (jak na animacji) do które uciekają nam skarpetki, dlatego warto zobaczyć, czy ich po prostu tam nie ma.